安神又助眠，適合養(yǎng)在臥室的植物！

發(fā)布時(shí)間：2020-12-16     瀏覽次數(shù)：775

1、能幫助睡眠的植物

臥室主要是我們睡覺(jué)的地方，所以我們可以挑選一些有安神助眠作用的植物，比如薰衣草、茉莉花、迷迭香等，這類植物散發(fā)的花香能舒緩人的焦慮、緊張等不良情緒，使人心情舒暢，有助于睡眠，并且它們散發(fā)的揮發(fā)性氣味還有一定的殺菌作用，能抑制和殺滅空氣中的細(xì)菌和微生物，有利于人體健康。不過(guò)最好不要擺放太多，一般1~2盆就可以了。

2、晚上釋放氧氣的花

我們都知道大部分植物都是晚上呼出二氧化碳、吸收氧氣，雖說(shuō)植物的吸入量很少，其實(shí)是不存在和人爭(zhēng)奪氧氣的，不過(guò)如果臥室空間比較大，且擺放數(shù)量比較多的話，還是對(duì)人的健康有一定的影響的，所以，我們可以養(yǎng)一些能在晚上釋放氧氣的植物，比如長(zhǎng)壽花、蟹爪蘭、龜背竹等植物，它們都是在晚上吸收二氧化碳、釋放氧氣的，能提高室內(nèi)的含氧量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，臥室養(yǎng)上一兩盆，還有益于身體健康，幫助睡眠呢。

3、耐陰好養(yǎng)的植物

臥室通常來(lái)說(shuō)，可能光照不是非常好，所以，我們還可以養(yǎng)一些耐陰又好養(yǎng)的花，比如銀皇后、一葉蘭等，這樣就不用擔(dān)心光線不好，養(yǎng)不好花的問(wèn)題啦，并且像銀皇后還有獨(dú)特的凈化空氣的能力，空氣污染越是嚴(yán)重，越能發(fā)揮其凈化空氣的能力，在臥室養(yǎng)上一兩盆，好看又好養(yǎng)，順便還能清新空氣，可謂一舉多得。

4、能清新空氣的花

另外，臥室一般空間比較小，且空氣流通性也稍差，所以，我們還可以在臥室養(yǎng)一些能凈化空氣的植物，比如虎尾蘭、吊蘭、常春藤等，這類植物基本上都有很強(qiáng)的凈化空氣的能力，可有效吸附空氣中的甲醛、苯等有害物質(zhì)，能明顯改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，有益于人體健康。

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